1 – Mantenha-se fisicamente ativa. 2 – Tenha um peso saudável, mantendo o seu IMC abaixo de 25. 3 – Evite fast-food e outros alimentos ricos em gordura. 4 – Tenha uma alimentação rica em grãos integrais, frutas e vegetais. 5 –  Não fume! Procure ajuda para parar. 6 – Reduza o consumo de carne vermelha. 7 – Evite o...