Dica

Dra. Lidiane Lemos | Betim - MG > Dica

Mulheres podem reduzir o câncer de mama em 18% com exercício físico ocasional, 31% com exercício moderado e 40% com exercício intenso.

O estudo intitulado “The Association between Cardiorespiratory Fitness and the Risk of Breast Cancer in Women” investigou a relação entre a aptidão cardiorrespiratória e o risco de câncer de mama em mulheres. Os pesquisadores utilizaram dados de 44.463 mulheres sem histórico de câncer que foram submetidas à um teste de esteira com o protocolo Bruce. No contexto deste estudo, a...

Dica do Dia:

Nem todo corrimento vaginal é um sinal de infecção! O corpo feminino passa por mudanças naturais ao longo do ciclo menstrual, e o corrimento pode ser apenas uma forma de manter a região íntima saudável. Se não há coceira, ardência, dor ou mau cheiro, provavelmente é algo normal! ✨ 👩‍⚕️ Tem dúvidas? Consulte um ginecologista e cuide da sua saúde...

7 maneiras de se prevenir do câncer de mama.

1 – Mantenha-se fisicamente ativa. 2 – Tenha um peso saudável, mantendo o seu IMC abaixo de 25. 3 – Evite fast-food e outros alimentos ricos em gordura. 4 – Tenha uma alimentação rica em grãos integrais, frutas e vegetais. 5 –  Não fume! Procure ajuda para parar. 6 – Reduza o consumo de carne vermelha. 7 – Evite o...

OMS publica novas recomendações sobre vacinação contra o HPV

Em dezembro de 2022, a Organização Mundial de Saúde publicou as novas recomendações sobre vacinação contra o HPV com base nas principais atualizações sobre o tema.O novo documento afirma que o esquema de dose única, referido como alternativo (off-label), pode: Fornecer eficácia e durabilidade de proteção comparáveis a um esquema de duas doses Oferecer vantagens ao programa de vacinação Ser...

Oxandrolona: saiba os riscos do anabolizante famoso nas redes

Pode causar engrossamento da voz (que pode ser irreversível), aumento do clitóris, atrofia mamária, queda do cabelo, acne e risco de malformações fetais. É possível que desencadeie depressão, agressividade e irritabilidade. Anabolizante usado por mulheres vira fetiche nas redes e médicos soam alerta. Oxandrolona é usado para ganho de massa muscular, mas riscos são mais altos que benefícios estéticos, segundo...

Vitaminas dão a falsa sensação de que estamos cuidando bem da saúde

Popularidade delas vem do sonho com a fonte da juventude e da falta de disposição para atividades físicas. Faltam evidências que justifiquem a indicação de vitaminas para adultos saudáveis. (exceto ácido fólico pra gestantes). A United States Preventive Services Task Force, o USPSTF, que acaba de atualizar a análise do impacto dos suplementos vitamínicos no risco de doenças cardiovasculares, câncer...

Orgasmo

Na semana do Dia Mundial do Orgasmo (31.07), especialistas lembram que atingir o clímax não deve ser o objetivo final do sexo, mas sim a busca por aproveitar a experiência sexual como um todo. A cobrança por performance pode transformar esse prazer em obrigação e pressão. 1 –  Rompa com roteiros prontos A busca por um padrão de sexo ou...