Magnésio melhora mesmo a qualidade do sono? Muito se fala sobre os benefícios do magnésio para combater a insônia, mas será que a ciência confirma? 🔬 Apesar de ser essencial para o organismo, os estudos ainda não demonstram benefícios consistentes da suplementação de magnésio para melhorar o sono. 🌷 Durante o climatério e a menopausa, as dificuldades para dormir podem...