Movimento também é tratamento!
Exercícios orientados podem ajudar a reduzir inflamações, liberar endorfinas, melhorar o fluxo sanguíneo pélvico e, principalmente, trazer mais qualidade de vida para mulheres com endometriose.

Caminhadas leves, pilates, yoga e fisioterapia especializada são aliados importantes no combate à dor e no equilíbrio do corpo e da mente.

Lembre-se: cada caso é único. Procure sempre orientação médica antes de iniciar qualquer prática.

Repost: @sbendometriose | Fonte: Sociedade Brasileira de Endometriose