Otávio Souza – Dra. Lidiane Lemos

Suplementos de magnésio melhoram a qualidade do sono?

Magnésio melhora mesmo a qualidade do sono? Muito se fala sobre os benefícios do magnésio para combater a insônia, mas será que a ciência confirma? 🔬 Apesar de ser essencial para o organismo, os estudos ainda não demonstram benefícios consistentes da suplementação de magnésio para melhorar o sono. 🌷 Durante o climatério e a menopausa, as dificuldades para dormir podem...

A libido caiu no climatério? Parceiro (a), menos cobrança e mais criativade.

💜 A libido diminuiu no climatério? Calma, isso não significa que o amor acabou! ❤️ As mudanças hormonais, o cansaço e até o desconforto íntimo podem afetar o desejo sexual nessa fase. Mas sabe o que faz diferença? Menos cobrança, mais diálogo, carinho e criatividade! 🥰 ✨ A intimidade também se reinventa, e com acolhimento e acompanhamento adequado, é possível...

Será que tudo é culpa dos hormônios

O climatério traz mudanças reais, e os calorões, as alterações de humor e as noites mal dormidas podem impactar a rotina. Mas nem tudo o que acontece nessa fase precisa ser atribuído aos hormônios! 😉 💜 Cuidar da saúde também é olhar para os hábitos, as emoções e as escolhas do dia a dia. ✨ O climatério é uma fase...

Terapia hormonal da Menopausa. Erros que são mais comuns do que deveriam

Terapia hormonal na menopausa: não basta usar hormônios. É preciso usar da forma certa. A terapia hormonal pode ser uma importante aliada para muitas mulheres durante o climatério e a menopausa, especialmente no controle de sintomas que comprometem a qualidade de vida. Mas indicação, tipo de hormônio, dose, via de administração e tempo de tratamento precisam ser individualizados e acompanhados...

A deterioração da classe médica brasileira

Em que momento a medicina deixa de ser uma missão e passa a ser tratada apenas como um negócio? A medicina mudou. Temos mais profissionais, novas tecnologias, novas formas de atendimento e também uma presença cada vez maior do marketing no dia a dia médico. Mas, em meio a tantas transformações, existe algo que não pode perder espaço: o compromisso...

Uma mulher na perimenopausa tentando criar uma adolescente. Dois cérebros em reforma na mesma casa.

Perimenopausa + adolescência: quando duas montanhas-russas hormonais resolvem morar na mesma casa! De um lado, uma mulher vivendo uma fase marcada por oscilações hormonais, alterações no sono, no humor, na energia e na disposição. Do outro, uma adolescente passando por suas próprias transformações físicas e emocionais. E no meio disso tudo? Uma família tentando sobreviver ao “é só uma fase”!...

Endometriose pode estar associada a mais de 600 condições de saúde

A endometriose vai muito além das cólicas e da dor pélvica. Novos estudos vêm ampliando o olhar sobre essa doença crônica e complexa, mostrando associações com diversas outras condições de saúde. Isso reforça algo muito importante: a endometriose não deve ser observada apenas sob a perspectiva ginecológica. Alterações intestinais e urinárias, fadiga intensa, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e...

Endometriose assintomática: quando não há dor

Endometriose nem sempre dói – e justamente por isso ela também pode passar despercebida. Embora a doença seja frequentemente associada a cólicas e dores intensas, existem mulheres que podem apresentar endometriose sem sintomas evidentes. Em alguns casos, a descoberta acontece durante uma investigação de infertilidade ou até mesmo em exames realizados por outros motivos. A ausência de dor, portanto, não...

Como a endometriose impacta a rotina e o desempenho das mulheres.

🌸 Sentir dor todos os meses a ponto de precisar parar a sua rotina não deve ser encarado como “normal”. A endometriose pode ir muito além das cólicas. Dor pélvica intensa, sangramento aumentado, cansaço, desconforto nas relações sexuais e alterações intestinais podem interferir no trabalho, nos estudos, no bem-estar emocional e na qualidade de vida da mulher. Muitas mulheres convivem...

Saúde vulvovaginal: Um manifesto que precisa ser reconhecido

Saúde vulvovaginal precisa ser tratada com ciência, informação e respeito à mulher. Um manifesto publicado no The Lancet, assinado por importantes especialistas internacionais, chama atenção para um problema que merece ser discutido: a saúde vulvovaginal ainda convive com desinformação, diagnósticos imprecisos e soluções comercializadas sem evidências científicas suficientes. Produtos “milagrosos”, testes sem validação e promessas de rejuvenescimento íntimo podem explorar...

Author: Otávio Souza